Poznato je da samo jedna šalica čaja može pomoći u prevenciji srčanog udara, artritisa, bolesti zubi i nekih vrsta raka. Kao drugo najpopularnije piće na svijetu, čaj je odličan izbor da što prije dođete do željene vitkosti. Dokazano je da neke vrste čajeva mogu pomoći u mršavljenju, pospješiti zdravlje cjelokupnog sistema i produžiti vaš život.
Još malo o Nutella receptima! Ovaj bi vas mogao jako obradovati, pogotovo ako već pri ruci imate glavni sastojak! Instructables.com vam slikovito objašnjava kako da napravite Nutella kolačiće od samo tri sastojka i to na najjednostavniji mogući način!
Opširnije:Napravite odlične i ukusne Nutella kolačiće sa samo...
Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da aktivni hobiji, kao što je vrtlarenje može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara za 30%. U istraživanju je sudjelovalo 4000 odraslih osoba. Istraživanje je trajalo 12.5 godina. Istraživanja su pokazala da aktivni hobiji kao što su vrtlarenje, šetanje ili trčanje mogu rizik od nastanka srčanog udara smanjiti za čak 30%.
U fazi kad djeca nisu još dovoljno velika za sendviče, a prerasla su kašice, svaki kreativni iskorak je itekako cijenjen, pa tako i ove kontinentalne kitnjaste hobotničice!
Opširnije:Hrenovke punjene špagetima - i vaše dijete će vas...
Degustacija: trokut sirevi za mazanje
Smokve nemaju puno kalorija – 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije. Medutim, sadrže za zdravlje korisna vlakna, minerale, vitamine te pigmente koji su antioksidansi. Koje su bolje – suhe ili svježe?
Opširnije:Vrijeme je smokava – voća koje će učiniti čudo za...
VIRUSA koji uzrokuju prehladu ima više od dvjesto. Stoga dijete može više puta imati prehladu tijekom godine, a posebice za vrijeme hladnoga zimskog razdoblja, kada češće boravi u pregrijanim, slabije zračenim prostorijama.Uzročnici prehlade šire se kapljično - kihanjem i kašljanjem - te direktnim dodirom, npr. stavljanjem igračaka u usta.
Opširnije:Stižu nam prehlade: Kako ih spriječiti i liječiti?
Rajčica, paradajz, pomidor, pomodoro – zlatna jabuka, vučja breskva, pomme d’amour ili ljubavna jabuka... rumeni i osunčani, veliki poput volovskog srca, okrugli, duguljasti ili sasvim mali tek nešto veći od trešnje ...
Opširnije:Sušeni paradajz, ljetno sunce, aroma i miris sačuvani...
Iako se čini kako je postizanje i održavanje zdravlja i dobre forme složen i teško dostižan cilj, ispravna i uravnotežena prehrana te umjerena tjelesna aktivnost ključ su uspjeha
Antioksidanti su materije koje štite organizam od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Slobodni radikali su kemijski reaktivne deoksigenizirane čestice koje izazivaju lančane reakcije koje oštećuju membrane stanica i DNK-strukturu ćelije.
Pri visokim ljetnim temperaturama, tešku hranu je pametno zamijeniti laganim osvježavajućim salatama, a kako bi obrok sadržavao dovoljno proteina, u nastavku predlažem salatu s tofu sirom za svega 5 minuta pripreme.
Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa ....
Uz sve studije koje ukazuju da su dijetetska gazirana pića povezana s nizom zdravstvenih problema – uključujući i povećani rizik od moždanog i srčanog udara – mogli bismo se zapitati jesu li napici ti koji uzrokuju probleme, ili ih najčešće piju upravo ljudi koji nisu dobroga zdravlja
Dijetalna ili zaslađena pića? Razlika u prisutnosti kalorija svakako postoji. No i jedna i druga gazirana pića imaju nepovoljne posljedice na organizam. Evo popisa najčešćih posljedica.
Isprobaj bogatu i ukusnu juhu od povrća i heljde
Kišno vrijeme otjeraj ovom ukusnom juhom od heljde. Heljda je bogata hranljivim sastojcima, mineralima i vitaminima pa je odlična u kombinacijama s raznovrsnim povrćem. Za ovu ukusnu juhu potrebno ti je 45 minuta pripreme, a sastojci su dovoljni za 4 porcije
Nekada davno ljudi nisu jeli šećer. Voće nije bilo slatko kao danas, med je bio teško nabavljiv i samo rijetki su ga okusili tijekom života. U prvom stoljeću prije nove ere jedan Grk (Dioscorides) je pri putovanju Indijom napisao- isprobao sam nešto okusa sličnog medu (riječ “slatko” nije se koristila). Konzistencija je slična kao kod soli, može se pregristi kao sol. Otapa se u vodi i dobrro je za liječenje bolnih bubrega i mjehura.
Za liječenje posjekotina, ogrebotina i rana u narodnoj medicini najčešće se koristi oporo bilje bogato antiseptičnim i antibiotskim sastojcima (fitoncidi). Većina sadrži i jedinjenja koja uništavaju ili sprečavaju razvoj nekih mikroorganizama tako da nema bojazni ni od inficiranja rana.
Dok se konzumiranje majoneze zbog velikog udjela masnoća ne preporuča u velikim količinama, ovaj brojnima omiljen dodatak u sendvičima i salatama svoje korisno lice otkriva u brojnim situacijama u kućanstvu.
Opširnije:9 upotreba majoneze kojih se nikada ne biste dosjetili
Još dobrih vijesti za ljubitelje čokolade: novo istraživanje, koje je provela tvrtka Nestlé, pokazalo je da svakodnevno konzumiranje crne čokolade može pomoći u smanjenju razine hormona koji izazivaju stres!
Opširnije:Samo četiri kockice crne čokolade dnevno smanjuju...
Topli domaći kruh djeluje privlačno, no odavno su prošla vremena kad su domaćice imale vremena mijesiti i dizati tijesto nekoliko puta...
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti s hurmama.
Knjiga "Štedljivi recepti" je trenutno najprodavanija u Italiji. Zbog recesije sve više domaćica odlučuje da sačuva ostatke hrane od jučerašnjeg ručka i da uz pomoć magičnih recepata napravi novo ukusno jelo za danas. Osnova recepta su krompir, testenina, hleb, povrće i meso koje je ostalo od juče. Ovo su samo neke ideje.
Musli predstavlja doručak sastavljen od pahuljica napravljenjih od žitarica i sušenog voća. Pahuljice u sebi sadrže rastvorljiva sirova biljna vlakna, vitamin B, kalcijum i gvožđe. Suho voće je bogato vitaminima, mineralima i voćnim kiselinama, dok su sjemenke izvor vitamina E i B1,....
U prehrani se rijetko koristi, što je šteta s obzirom na dugačak popis ljekovitih i za organizam blagotvornih svojstava
Zlatna jabuka ili sidonijska kruška, poznatija kao dunja, nekad je bila omiljeno i rasprostranjeno voće diljem Europe. Potječe iz jugozapadne Azije i Mediterana, a najčešće raste na Bliskom istoku, u Latinskoj Americi i SAD-u, gdje su sorte malo mekšeg ploda.
SEMPERVIVI TECTORUM HERBA: Listove tek rijetko sušimo. Većinom ih koristimo svježe.
Zbog trajno zelenih listova, biljka nam je na raspolaganju gotovo cijele godine. Njezino ime znači "uvijek živa", što govori da je veoma jednostavna, izdržljiva biljka koja je zelena tijekom cijele godine. Vjeruje se da štiti kuću od udara groma.
Kupus slatki i kiseli, prijesan i kuhan, ne samo da je vrlo zdrava hrana već se rabi i kao lijek protiv mnogih bolesti.
Svježe pretucano lišće kupusa hladi kada se njime oblažu upaljene otekline, otečene noge, čirevi i razne druge upale. Kiseli kupus rastapa i odvaja loše sokove iz tijela, te čisti i jača krv.
Odstranjivač laka za nokte može dobro poslužiti kao rješenje nekih sitnih problema u kućanstvu. Donosimo pet primjera
Kušali smo njemačku, talijansku i poljsku Nutellu. Sastavi navedeni na deklaracijama su identični, no boja, tekstura, ali i okusi se razlikuju. Zašto?
Opširnije:Različit okus: Uporedili Nutellu iz pet različitih...
Između svježe i smrznute hrane (u slučaju da je smrznuta najduže šest mjeseci) nema jako velike razlike što se tiče hranjivih materija. Problem je ako kupujete polugotove i gotove proizvode koji su smrznuti. Naime, sam način pripreme dramatično mijenja zdravstvene koristi takve hrane.
Opširnije:Smrznuta hrana koju po svaku cijenu treba izbjegavati
Ako se malo želite odmoriti od mesnih jela, donosimo vam ideju za ukusne popečke od povrća. Ono što je super jest da možete koristiti povrće koje volite i dati mašti na volju u kombinacijama - recept pred vama je samo jedna od mnogih mogućih kombinacija
Konzervirana riba koju biste obavezno trebali jesti
Svi znaju da je riba dobra za zdravlje jer je bogat izvor proteina i zdravih masti, no većina ljudi ribu jede tek povremeno i obično u restoranima.
Redovno konzumiranje kraljice voća jedan je od najučinkovitijih prirodnih načina za sagorijevanje kalorija. Jabuka prije vježbanja daje energiju, a tri jabuke dnevno mogu ubrzati gubljenje kilograma
Opširnije:6 kvaliteta kraljice voća koje pridonose gubljenju...
Problem loše kvalitete zraka koji udišemo ne odnosi se samo na onaj zrak onečišćen ispušnim plinovima iz automobila na zakrčenim prometnicama ili pak industrijskim plinovima. Trebali bismo se pobrinuti i za čišći i zdraviji zrak u našim domovima. U tu svrhu ne treba vam nikakav aparat, već je dovoljno nabaviti sobnu biljku koja se hrani tim otrovom. Ona će tako uljepšati vaš radni i životni prostor i pritom učiniti zrak kvalitetnijim.
Jedan od omiljenih zimskih napitaka koji grije svaku stanicu u tijelu i kada se temperatura spusti ispod ništice je kuhano vino. Slasni napitak odlična je uvertira u nadolazeće blagdane i dobar razlog za okupljanje društva u toplom domu ispunjenom aromatičnim mirisima neodoljivih začina. Za sve vas koji ste u potrazi za usavršavanjem dosadašnjeg omiljenog napitka vina donosimo recept Jamiea Olivera koji jamči rapsodiju okusa u ustima
Opširnije:Recept za kuhano vino koji ćete prosljeđivati svim...
Iako je vijest iz Hrvatske, mišljenja smo da isti problem i njih muči kao i nas. Definitivno proizvodjači hrane imaju dva kriterijuma, jedan za zapadnu Europu, a drugi za jad i čemer od istoka.
Opširnije:Zašto proizvodi nisu iste kvalitete u svim zemljama EU?
Kako bi iskusili čudvotvoran učinak peludi na naš organizam potrebno ju je konzumirati s vodom ili medom, ne samostalno jer je tako učinak gotovo beznačajan.
Najpoznatija svjetska ekološka organizacija Grinpis napravila je spisak prehrambenih proizvoda koji u sebi sadrže genetski modificirane sastojke (GMO), a isto tako postavili su i popis Ne–GMO kompanija.
Opširnije:GMO PROIZVODI U NAŠIM TRGOVINAMA: Ovo je popis hrane,...
Svi žele brži PC ili prijenosnik, no to nije uvijek lako postići. Evo što možete napraviti da ubrzate svoje strojeve.
1. Deinstalirajte nepotrebne programe
Računala često dolaze sa softverom koji nikad nećemo koristiti.
Što su fibromi? Fibromi su dobroćudne izrasline na koži koje su prema definiciji zapravo benigni tumori vezivnog tkiva. Na koži izgledaju kao maleni mekani čvorići, papulice na peteljci iznad razine kože – veličine od nekoliko mm pa do centimetra u promjeru. Obično su boje kože, ali mogu biti i svijetlo pigmentirani. Promjene nisu zloćudne, ali ih je tijekom života sve više, radi čega se vide i predstavljaju estetski problem.
Opširnije:Sami lako uklonite fibrome s kože – jabučnim octom!
Kome treba Senzacija, domaće zahtjeva malo rada, ali je ipak bez šećera i puno zdravije.
Zdravo tijelo zahtjeva detoksikaciju organizma. Tvari koje imaju negativan učinak na vaše zdravo funkcioniranje treba eliminirati, a najjednostavniji način za to je da pijete dovoljno vode.
Opširnije:4 biljke za detoksikaciju - Limun - Krastavac -...
Povišena masnoća u krvi ili holesterol, je tegoba sa kojom se mnogo ljudi bori u savremenom svijetu. Povezuje se sa načinom života i sa genetskim predispozicijama. Normalan nivo holesterola kreće se između 4,60 i 6,20 mmol/L. Ovaj sirup se pokazao vrlo efikasan u skidanju povišenog holesterola.
Opširnije:Recept: Kako napraviti sirup za skidanje masnoće u krvi
Za uklanjanje mrlja od znoja s odjeće napravi otopinu od limuna i vode. Limun je stoljećima cijenjen kao pomagač zdravlja i ljepote. Osvježava naš životni i radni prostor te pomaže da dom zablista čistoćom i svježinom. Donosimo ti savjete kako da s limunom osvježiš zrak, tepih ili vrećicu za usisavač, ali i kako da ispoliraš namještaj i posuđe te ukloniš mrlje s odjeće
Upotreba cimeta u ljekovite svrhe poznata je još iz davnina. Njegova djelotvornost protiv različitih zdravstvenih tegoba potvrđena je dosta puta i u novije doba. Suvremena istraživanja potvrđuju ljekovita svojstva ove biljke.
Globalno zatopljenje, sve mnogobrojniji otpad i ugrožavanje prirodnih resursa glavna je briga ne samo ekologa već i svih nas. Dok svakodnevno zdravo za gotovo uzimamo sve ono što nam priroda već tisućama godinama pruža, često niti ne razmišljamo kako prirodni izvori nisu vječni
Opširnije:10 načina spašavanja kućnog budžeta i planete Zemlje
Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.
nsp_243.jpg)
